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    Saúde

    Por que é tão importante consumir alimentos ricos em flavonoides

    Os flavonoides, compostos presentes em alimentos como frutas vermelhas, chás, chocolate amargo e vinho tinto, reduzem a resistência à insulina, regulam o nível de glicose no sangue e tem ação anti-inflamatória, segundo um novo estudo publicado no Journal of Nutrition.

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    Saúde

    Uma boa dose de espinafre e ovo para melhorar seus reflexos

    Quer melhorar seu reflexos? E sua capacidade intelectual? O segredo está em um aminoácido chamado tirosina, presente nos ovos, no espinafre e também na soja.

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    Saúde

    Proteja seu coração com chocolate

    Tendemos a associar o chocolate ao acúmulo de gordura corporal. Mas apesar de ser bastante calórico, ele também proporciona uma série de benefícios à saúde. Segundo um novo estudo, a interação dos compostos do chocolate amargo com as bactérias da flora intestinal gera benefícios para o coração.

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    Saúde

    Beterraba, suplemento ideal para esportistas

    Precisando de um bom suplemento para ajudar nas atividades físicas? Que tal experimentar o suco de beterraba? Ele tem tantos benefícios que vale a pena conferir!

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    Saúde

    8 “comidas saudáveis” que podem te fazer mal

    Mesmo que você tente buscar uma alimentação mais saudável, as vezes é fácil se enganar com o marketing das empresas do ramo alimentício e acabar consumindo algo que não vai fazer bem para você ou sua família. Veja aqui uma lista de alimentos que são muitas vezes considerados saudáveis por engano, mas que na verdade podem fazer mal para você.

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    Saúde

    Estresse da mãe afeta comportamento do feto

    Quando uma mulher grávida está estressada, o feto usa a mão esquerda com mais frequência, segundo uma nova pesquisa. O estresse materno não só afeta o bebê antes do nascimento como pode comprometer o desenvolvimento da criança ao longo da vida. Os resultados foram publicados na revista Laterality: Asymmetries of Body, Brain and Cognition.

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    Saúde

    Exercícios no pós-parto

    O nascimento do bebê provoca uma grande reviravolta. As atividades não são as mesmas e a mãe precisa de um período de adaptação para reestruturar sua rotina. Durante esse período, é comum deixar um pouco de lado os cuidados pessoais, apesar da ansiedade por recuperar a antiga forma. Para tornar essa fase mais agradável, é necessário fazer exercícios logo após o parto – desde que permitidos pelo médico.

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    Saúde

    Contra a ressaca…aspargos!

    Depois de uma noitada ou daquelas merecidas férias bebendo à vontade, o dia seguinte traz mais do que boas recordações: a ressaca. Um novo estudo derruba o mito de que o bloody mary e o café são as melhores armas para combatê-la. Na verdade, são os aspargos. Esta hortaliça da família das liliáceas alivia a ressaca e protege as células do fígado das toxinas, já que ajuda a acelerar a metabolização do álcool.

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  • desmistificando-as-dietas-da-moda-dieta-sem-gluten-discovery-mulher

    Saúde

    Desmistificando as dietas da Moda: Dieta sem Glúten

    Aproveitando o MÊS SEM DIETAS do Discovery Home & Health, nas próximas semanas faremos aqui no site a desmistificação de três dietas bastante populares, mostrando suas falhas e os riscos que elas podem acarretar.

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  • Desmistificando-as-dietas-da-Moda-dieta-sem-lactose

    Saúde

    Desmistificando as dietas da Moda: Dieta sem lactose

    Aproveitando o MÊS SEM DIETAS do Discovery Home & Health, nas próximas semanas faremos aqui no site a desmistificação de três dietas bastante populares, mostrando suas falhas e os riscos que elas podem acarretar.

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  • Desmistificando-as-dietas-da-Moda-Dieta-sem-Carboidrato-discovery-mulher

    Nutrição

    Desmistificando as dietas da Moda: Dieta sem Carboidrato

    Aproveitando o MÊS SEM DIETAS do Discovery Home & Health, nas próximas semanas faremos aqui no site a desmistificação de três dietas bastante populares, mostrando suas falhas e os riscos que elas podem acarretar.

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    Saúde

    As 10 cirurgias plásticas mais realizadas no Brasil

    É verdade que algumas cirurgias plásticas são importantíssimas para a saúde do paciente, mas os incríveis números de procedimento realizados no Brasil mostram que o brasileiro é também bastante vaidoso. Segundo o relatório de 2011 do ISAPS, 14,2% de todas as cirurgias plásticas no mundo foram realizadas no Brasil, ficando atrás apenas dos EUA, com 17,2%. Além disso, 15,8% de todos os cirurgiões plásticos do mundo estão aqui, também atrás apenas dos EUA.

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