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Não adianta nada recorrer a tratamentos caros e investir em cremes para melhorar a pele sem mudar a alimentação. Uma dieta equilibrada, rica em fibras, vitaminas e minerais é fundamental para manter a pele sempre bonita e saudável. Essas substâncias, que estão presentes em diversos alimentos saudáveis, são também responsáveis pela maciez e o brilho natural da pele.

Cada alimento tem a sua função no organismo e oferece algum tipo de benefício. Confira a seguir os alimentos que deixam a pele bonita.